{"id":1119,"date":"2017-06-20T17:09:37","date_gmt":"2017-06-20T14:09:37","guid":{"rendered":"https:\/\/chatra.io\/ru\/blog\/?p=1119"},"modified":"2017-06-20T17:10:00","modified_gmt":"2017-06-20T14:10:00","slug":"kak-provesti-otpusk-s-polzoj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/kak-provesti-otpusk-s-polzoj\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430? \u041e\u043d \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446-\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443, \u043d\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0447\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430, \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0434\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432&#8230; \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439?<\/span><!--more--><\/p>\n<h2><b>1) \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0448\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0437\u0430\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c iPhone? \u0418\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b? \u0418\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043c \u044d\u0444\u0438\u0440\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 <\/span><a href=\"https:\/\/tech-touch.ru\/pryamoy-efir-v-instagram.html\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">Instagram Stories<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">2)\u00a0<\/span><b>\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435. \u042d\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0448\u044e\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0430\u043a\u0443\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e: \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0432\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 (\u0434\u0430 \u0438 <\/span><a href=\"http:\/\/helloblogger.ru\/journal\/muzhskoj-vzglyad-7-parnej-byuti-blogerov\/\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0442\u043e\u0436\u0435) \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u0436\u0435\u0439 <\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=G3IUXxbB2pg\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u0438\u043d\u043e<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tetymd_hoFA\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0438 <\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cOsQFKedHFo\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u043e\u043c\u0438\u043a\u0441\u043e\u0432<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 <\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=EcqKjNJdkS0\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0425\u0435\u043b\u043b\u043e\u0443\u0438\u043d<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410 \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0436 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430\u0448\u043b\u0430 \u043e YouTube \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430\u0445, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u044e\u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/PewDiePie\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">PewDiePie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0438\u043b\u0438 <\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/zoella280390\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zoella<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. \u041e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 YouTube \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 (\u043c\u043d\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e <\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/nigahiga\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0430\u0439\u0430\u043d\u0430 \u0425\u0438\u0433\u0438<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#171;\u041d\u043e \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c?&#187; \u2014 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0451\u0436\u0438, \u0438, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c. \u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<h2><b>3) \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b \u0441 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c\u044e &#171;\u041d\u0443 \u0432\u0441\u0435, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443!&#187;, \u043d\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439? \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e. \u0422\u0443\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 (\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430), \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0421\u0442\u044d\u043d\u0444\u043e\u0440\u0434\u0430 <\/span><a href=\"http:\/\/news.stanford.edu\/2014\/04\/24\/walking-vs-sitting-042414\/\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0449\u0435. \u0418\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u201d\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043f\u043b\u0430\u043d 30 \u0434\u043d\u0435\u0439\u201d \u0434\u043b\u044f <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">Android<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0438 <\/span><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/us\/app\/30-day-fitness-challenges-workout\/id1167377348?mt=8\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">iOS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u044b \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430. <\/span><\/p>\n<h2><b>4) \u0412\u044b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 <\/span><a href=\"https:\/\/www.coursera.org\/\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">Coursera<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0438\u043b\u0438 <\/span><a href=\"http:\/\/www.intuit.ru\/\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u041d\u0422\u0423\u0418\u0422<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 YouTube, \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043f\u043e \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043a\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043c\u0438\u043a\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0443\u0434-\u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435, \u043d\u043e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442!<\/span><\/p>\n<h2><b>5) \u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0438<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430. \u041e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0432\u0430\u043c \u0442\u0435\u043c\u0443 (\u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439). \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0443\u043a\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 <\/span><a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/2016\/12\/02\/10-podkastov-o-startapax-biznese-i-marketinge\/\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e lifehacker.ru. \u0418\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u043d\u0430 <\/span><a href=\"https:\/\/www.litres.ru\/audioknigi\/\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">litres.ru<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><\/p>\n<h2><b>6) \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438-\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 &#171;<\/span><a href=\"https:\/\/te-st.ru\/2014\/07\/21\/65-best-books\/\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">65 \u043a\u043d\u0438\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">&#171;, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e &#171;\u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u043f\u043e \u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0435&#187;, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u044b.<\/span><\/p>\n<h2><b>7) \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044f\u0449\u0438\u043a \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u044d\u0442\u0438 &#171;1746 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439&#187;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 <\/span><a href=\"https:\/\/habrahabr.ru\/company\/pechkin\/blog\/277809\/\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inbox Zero<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2014 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0441\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u044f\u0449\u0438\u043a\u0435, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0439\u043b.<\/span><\/p>\n<h2><b>8) \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043a \u043f\u0430\u0440\u0438\u043a\u043c\u0430\u0445\u0435\u0440\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0437\u0435\u0442 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0438 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<h2><b>9) \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u043c \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u044a\u0435\u0445\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c? \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0432\u0430\u0448 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c. \u0412\u044b \u044f\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u044e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/span><\/p>\n<h2><b>10) \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c. \u0418 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044c\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043a \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0432\u0430. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u044c (\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 <\/span><a href=\"http:\/\/b2blogger.com\/news\/5961-Top5-prilozheniymotivatorov.html\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0430 &#171;\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u044f \u0440\u0435\u0437\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u044f&#187; \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430? \u041e\u043d \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446-\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u0438\u043b\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[8,23,24],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1119"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1123,"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions\/1123"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chatra.com\/ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}